quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

filme awake - yogananda + msg de saint germain



Um ANO NOVO com mais qualidade de vida!!!

Que em 2017 você
encomomize água

Segundo a ONU, a escassez de água já atinge 2 bilhões de pessoas.
Este número pode dobrar em 20 anos.
Faça a diferença no Ano Novo usando a água racionalmente,
fechando a torneira enquanto escova

os dentes e tomando banho em até 6 minutos.

Que em
2017 você
consuma menos carne

O consumo de carne animal gera desmatamento,

desequilíbrio ambiental, poluição e desigualdade social.
É também um dos fatores responsáveis pelo aquecimento global.
Um Ano Novo melhor para todos pode começar na mesa de casa.

Que em
2017 você
apague a luz

Todo mundo deseja muita luz no Ano Novo.
Deseje você também para as gerações futuras,

apagando as luzes que você não utiliza, abrindo

as janelas, desligando o ar-condicionado e

utilizando conscientimente o chuveiro e o ferro de passar.

Que em
2017 você
deixe o carro em casa.

Ao deixar o carro em casa uma vez por semana
você reduz consideravelmente

os gases de efeito estufa na atmosfera,
colaborando com o trânsito,

se exercita e torna a cidade mais agradável.


Que no Ano Novo

você vá par muitos lugares bacanas,

a pé, de bicicleta, ônibus ou Metrô.

Que em
2017 você consuma orgânicos.
Alimentos orgânicos não possuem agrotóxicos

e respeitam os ciclos das plantas,
insetos e pássaros essenciais

para manutenção de nossa vida.
Também são mais saborosos e saudáveis.

Que seu Ano Novo seja farto de

escolhas conscientes e sustentáveis.

Que em
2017 você use menos papel.

Apesar de se precisar cada vez menos papel,

a demanda por ele crece ano a ano,
consumindo rapidamente as florestas

e ecossistemas inteiros.
O reflorestamento faz pouco efeito,

uma vez que ele não traz de volta

espécies nativas, animais e insetos.
Use folhas usadas como rascunho e

não imprima e-mails sem necessidade.
Ajude garantir um Ano Novo e

um futuro mais verde para todos.


Que em 2017 você
utilize menos sacolinhas plásticas.

As inocentes sacolinhas plásticas do supermercados
geram resíduos que levam centenas de anos para se
decompor na natureza, além de aumentar os custos dos produtos.
Nos oceano são confundidas por algas pela tartarugas
e outros amimais, que a comem e morrem asfixiados.
Leve sua própria sacola quando for fazer compras,
para que o Ano Novo e o Amanhã das gerações futuras
seja mais próspero e menos poluído.

Que em
2017 você
prospere de forma sutentável.

Melhor que desejar um próspero Ano Novo,
é desejar um Sustentável Ano Novo.
Que você consiga realizar seus sonhos,
sem se esquecer do impacto que eles podem ter
no meio ambiente e no futuro de nossos filhos.
Escolha com consciência os produtos que você compra.
Que em 2017 você
seja voluntário.
Tire aquele velho plano da gaveta e informe-se
sobre a instituições que precisam de voluntários.
Há milhares de pessoas por aí cujo o melhor presente
de Ano Novo um pouquinho da sua atenção e do seu carinho.

Que em
2017 você mude o mundo.

Pequenas ações individuais são a maior
força transformadora que se conhece.
Ter uma atitude consciente em relação aos nossos
hábitos de consumo é a melhor (e talvez única) maneira de se mudar o mundo.

Economize água, luz, recicle seu lixo,
faça a sua parte e ajude a construir um futuro para todos.
Que no Ano Novo você consiga transformar
tudo o que está dentro e fora de você.

Um Feliz e Próspero Ano Novo de
2017 !!!!
Com mais qualidade de vida para todos!!!




Queridos Amigos :


Nós acreditamos que tudo aquilo que várias pessoas falam,

dizem ou rezam ao mesmo tempo se torna realidade.




Contamos com sua participação nesta corrente de Amor e Paz,

faça a Oração abaixo amanhã, 1/jan/17 no horário que for mais conveniente.






Dias iluminados com Amor e muitas Realizações,

Bem-Vindo 2017 !

Pax & Luz,

Eu Sou,

Carmen Balhestero







Meditação de Cura Mundial : PAZ - PAX
No princípio,

No principio DEUS.

No princípio DEUS criou o Céu e a Terra,

E DEUS disse: que haja Luz, e houve Luz.

Agora é o tempo do novo começo,
e EU SOU um co-criador com DEUS
de um novo céu que se aproxima,
à medida que à nova vontade de DEUS
é expressa na Terra através de mim.
É o reino de Luz, de Amor,
de Paz e Compreensão.
E eu estou fazendo a minha parte
para revelar a sua realidade.
Começo comigo mesmo.
Sou uma alma viva e o espírito de DEUS
habita em mim sendo eu mesmo.
EU e o PAI somos um
e tudo aquilo que pertence ao PAI,
pertence a mim.
Em verdade,
sou o Cristo de DEUS.
O que é verdadeiro em mim,
é verdadeiro em todos,
porque DEUS é tudo e tudo é DEUS.
Eu vejo somente o espírito
de DEUS em todas as almas.
E para todo homem, mulher
e criança na Terra, eu digo:
EU Amo você,
pois você sou eu.
Você é meu sagrado ser.
Eu agora abro o meu coração,
e deixo a pura essência do Amor Incondicional fluir.
Eu a vejo como uma Luz dourada
irradiando do centro do meu ser
e sinto a sua Divina vibração dentro e através de mim,
acima e abaixo de mim.
EU SOU um com a Luz.
A Luz me preenche.
A Luz me ilumina.
EU SOU a Luz do mundo.
Com o propósito da mente,
eu irradio a Luz.
Deixo o resplendor da Luz anteceder-me
para unir-se à outras Luzes.
Sei que isto está acontecendo em
todo o mundo neste momento.

Vejo as Luzes se unindo ...
Agora, há somente uma Luz.
Nós somos a Luz do Mundo!
A Luz una de Amor, de Paz e
Compreensão está se movendo.
Ela flui através da face da Terra,
tocando e Iluminando cada alma
na sombra da ilusão.
E onde havia escuridão,
existe agora a Luz da Realidade.
E o resplendor cresce,
permeando, preenchendo cada forma de vida.
Há somente a vibração
de uma vida Perfeita agora.
Todos os reinos da Terra respondem,
e o Planeta está vivo com Luz e Amor.
Existe união total.
E nesta união pronunciamos a Palavra.
Que o sentido deseparatividade
seja dissolvido.
Que a humanidade retorne à DEUS.
Que a Paz flua em cada mente.
Que o Amor flua em cada coração.
Que o perdão reine em cada alma.
Que a compreensão seja o elo
de ligação comum a todos.
E agora da Luz do mundo,
a Presença Única e Poder do Universo respondem.
DEUS está curando e harmonizando o Planeta Terra.
A Onipotência se manifesta.
Estou vendo a cura do Planeta
diante dos meus próprios olhos,
à medida que todas as falsas crenças
e padrões errôneos se dissolvem.
O sentindo de separação não mais existe;
a cura ocupou o seu lugar,
e a sanidade do mundo foi restaurada.
Este é o começo da Paz na Terra
e Boa Vontade para com todos.

À medida que o Amor flui
de todos os corações,
o perdão reina em todas as almas
e todos os corações e mentes
estão unidos em perfeita compreensão.
Assim é, Assim é, Assim é.
Amém, Amém, Amém.
Om, Om, Om.
 
 
SABADO 21 DE JANEIRO 15H00 - Filme na PAX :
AWAKE (A VIDA DE YOGANANDA) LEGENDADO.
– 1 kg alimento

O documentário “ Awake – A Vida de Yogananda” narra a trajetória do líder espiritual Paramahansa Yogananda, autor do clássico Autobiografia de um Iogue. Produzido pela CounterPoint em parceria com a Roco Films, o filme traça o percurso realizado pelo indiano, sobretudo no Ocidente, onde teve – por missão – divulgar a milenar ciência da Kriya yoga.
Yogananda foi para os Estados Unidos em 1920, com o intuito de cumprir o que já havia sido previsto pela linhagem de gurus que o antecederam: Mahavatar Babaji resgatou a Kriya yoga e a repassou, nas montanhas dos Himalaias, ao seu discípulo direto Lahiri Mahasaya. Este, por sua vez, transmitiu tais ensinamentos a Swami Sri Yukteswar, o guru que Yogananda encontraria inusitadamente no mercado público de Benares em 1910. Prostrado a seus pés, reverência comum aos indianos, Yogananda seguiria com Yukteswar para o seu eremitério, onde permaneceria por dez anos absorvendo o conhecimento diretamente de seu mestre até que se fizesse cumprir o que já era sabido no passado: a ida à América do Norte para apresentar, em sua linguagem, toda a ciência da meditação.
Quando aportou no efervescente país que à época dava início à vasta produção cinematográfica, sentiu-se impelido a alcançar o coração daquelas pessoas tão absortas nas ilusões dos prazeres mundanos. Com destreza e sensibilidade, logo reuniu multidões para falar sobre meditação, o despertar da consciência divina que habita todo ser, e para ensinar as técnicas científicas de meditação iogue aos ocidentais. Sentindo necessidade de assegurar a pureza desses ensinamentos, Yogananda fundou – em 1920 – a Self-Realization Fellowship, organização que até hoje divulga seus discursos e escritos na forma de livros e por meio de lições que podem ser solicitadas por correspondência para o treinamento em casa.
Yogananda-plateia
A globalização acabou por estreitar os extremos do planeta e as décadas subsequentes do século XX foram marcadas pelo grande interesse pela Yoga e outras práticas orientais no continente americano. Lançado em 1946, o livro Autobiografia de um Iogue – a narrativa da trajetória espiritual de Yogananda, com passagens de profunda devoção mescladas a casos de humor, acabou por tocar inúmeras pessoas, que decidiram se aprofundar em seus ensinamentos e a segui-lo como seu mestre.
Ravi Shankar, respeitável músico indiano, entregou um exemplar ao beatle George Harrison. Ele leu e sentiu de tal forma esta obra que, nas próprias palavras, tornou-se alguém melhor. Quando vivo, George mantinha livros espalhados por sua casa e os entregava a várias pessoas alegando que aquele tal texto era capaz de tocar o coração de todas as religiões. Steve Jobs, fundador da Apple, também costumava declarar apreço pelo mestre indiano. Seu secretário relata no filme que ele tinha, apenas, um livro em seu Ipad: “Autobiografia de um Iogue”. Já em estado terminal, Steve pediu que um exemplar deste best-seller fosse entregue aqueles que comparecessem ao seu enterro.
O que aconteceu?
Estes e muitos outros relatos afetivos encontram-se no documentário, que preza pela qualidade da apuração – foram, aproximadamente, três anos colhendo depoimentos e informações para compor este material que, com qualidade técnica, refinado tratamento de imagens antigas (de conferências e outras passagens de Paramahansa Yogananada) e trilha impecável, acabam por despertar no espectador um sincero respeito por esta notável figura e pela ciência da Yoga.
Trailer do filme Awake – The Life Of Yogananda

CURSO EM MILAGRES E CRANIO DE CRISTAL



CARMEN BALHESTERO: PRECURSORA NO BRASIL DE UM CURSO EM MILAGRES!!!
O livro Um Curso em Milagres, conhecido nos países de língua inglesa como ACIM (A Course in Miracles) e em países de língua portuguesa como UCEM (Um Curso em Milagres), comemorou 50 anos em 2015.
Dificilmente se encontra alguém que ainda não tenha ouvido falar em “Curso em Milagres”, mas nem todos sabem de que se trata, por isso, vamos a uma breve explicação.
O livro Um curso em milagres foi canalizado por dois médicos céticos da Universidade de Nova York — Helen Schucman e William Thetford — durante os anos de 1965 e 1972.
No dia 15 de outubro de 1965, Helen começou a escrever o que veio a ser o livro mais significativo nos tempos modernos. Professora de Psicologia e de Medicina na Universidade de Columbia, em Nova York, o livro era a última coisa que ela queria publicar, pois o fato de ter sido escrito por meio canalização (um processo ao qual ela chamou de “ditado interior”) acabaria com sua maravilhosa carreira de brilhante pesquisadora.
Além disso, ela era cética. Imagine, então, como deve ter se sentido quando, durante sete anos, Mestre Jesus ditou-lhe os ensinamentos que mudaram a vida de milhões de pessoas! O livro Um Curso em Milagres, na verdade, consiste de ensinamentos modernos do Mestre Jesus para uma vida melhor no Planeta Terra. É um livro que tem servido de base para muitos autores na área da espiritualidade (cerca de 700 livros já foram inspirados nele), e suas mensagens apresentam vasta teoria e exercícios práticos centrados em um ponto-chave, que é:
“Mudando o nosso padrão de pensamento modificamos a nossa realidade.”
Queridos amigos, Entrei em contato com o livro Um Curso em Milagres em novembro de 1985, quando fui falar em uma conferência no Havaí e todos falavam deste livro. Foi um momento que mudou a minha vida, porque eu viajei para ficar uma semana, acabei ficando um mês, e, na última semana, encontrei um dinheiro na porta da mais antiga Livraria Metafísica dos Estados Unidos e, então, comprei o livro... Na verdade, os três, pois, na época, o Livro Texto, o Livro de Exercícios e o Manual do Professor eram vendidos separadamente.
E assim foi: comprei os livros e os deixei na estante do meu quarto por dez anos, até que o Mestre Saint Germain pediu que eu trabalhasse com eles.
Em 15 de outubro de 2015 o livro Um Curso em Milagres faz 50 anos. E o que esse livro tem de especial? Ele é uma ferramenta transformadora, que muda a vida de todas as pessoas que entram em contato com seus ensinamentos. Pessoas em todos os países irão participar deste Momentum de Luz, transmutando e fortalecendo as energias do inconsciente coletivo da humanidade, criando assim, uma nova realidade na Mãe Terra, comungando os princípios desta NOVA IDADE DE OURO — A ERA DA LUZ.
Nós, na PAX, acreditamos que tudo aquilo que várias pessoas fazem, dizem e rezam ao mesmo tempo se torna realidade. Tudo é energia, frequência e ressonância.
As ondas vibracionais que emanamos fortalecem as irradiações ao nosso redor e criam uma rede eletromagnética de Luz, cocriando novos pensamentos e manifestações no plano tridimensional. Precisamos transmutar o limite, a dor e o sofrimento do inconsciente coletivo da humanidade e manifestar a PAZ rapidamente.
UM CURSO EM MILAGRES sob a orientação do Mestre Saint Germain Cerca de dez anos depois que tive o primeiro (e único, pode-se dizer) contato com o livro original – A Course in Miracles —, editado pela Foundation for Inner Peace, Saint Germain pediu-me que iniciasse um trabalho com essa energia.
Esse primeiro contato com a obra deu-se em 1985, quando fui ao Havaí para falar em uma conferência, e em Los Angeles, quando voltava ao Brasil, comprei o material, que é composto de três livros: Livro Texto, Livro de Exercícios e Manual do Professor.
Uma vez em casa, coloquei os três volumes na estante do meu quarto e só voltei a tomar conhecimento deles em julho de 1995, quando, inesperadamente, um deles caiu da prateleira e, em seguida, Saint Germain apareceu e me disse que era para começar o curso em outubro na PAX...
Desde então — há mais de 20 anos! —, tenho ministrado o Curso em Milagres na sede da PAX e em algumas capitais do País, sempre com muito sucesso. Sobre a energia do curso, há grupos de estudos do livro Um Curso em Milagres em todo o mundo e como o livro compõe-se de 31 capítulos bastante extensos, alguns grupos se mantêm durante 31 meses “fazendo” o Curso em Milagres (um capítulo por mês). Mas esse não é o esquema seguido pelo Mestre Saint Germain, pois ele tem mais pressa... como ele sempre diz, “o tempo urge”. E assim, estritamente dentro da orientação de Saint Germain, tenho ministrado o Curso em Milagres em apenas um dia, focando o essencial dos ensinamentos.
Na verdade, o curso não se baseia apenas na teoria e prática da obra, pois as irradiações do Plano Espiritual se fazem presentes e atuam diretamente em cada um dos participantes, e é isso o que torna possível um amplo aproveitamento e realinhamento de padrões de pensamento e permite às pessoas modificarem conceitos preestabelecidos, como os de pecado, dor, limite, morte, sofrimento e, também, o da crucificação. O Curso em Milagres aponta caminhos e já mudou a vida de muitas pessoas que hoje manifestam milagres diariamente em suas vidas.
É um curso de transformação pessoal que muda a frequência do padrão de pensamento e toca as pessoas de forma diferente, no momento certo. Os exercícios práticos fazem romper os bloqueios do passado e reafirmar novos valores. Destinado a todos que querem aprender a ver o mundo e a própria vida de uma forma diferente, o Curso em Milagres mostra que não estamos no Planeta para sofrer, mas, sim, para operar pequenos e grandes Milagres, porque
“Milagres são Naturais, quando eles não acontecem alguma coisa saiu errada!”.
Viemos ao Mundo para SER FELIZES, JUNTE-SE A NÓS E VENHA “MILAGRAR”!
Amor e Luz, Eu sou Carmen Balhestero.

Carmen Balhestero
PAX : Av. Braz Leme, 1373 - São Paulo/SP Brasil - CEP 02511-000
Tels : (11) 2236.2726 - 2236.0244 - 2256.8002
Facebook : Carmen Balhestero / Fraternidade PAX Universal / UM CURSO EM MILAGRES – CARMEN BALHESTERO
TVPAX: http://dopranaaluz.blogspot.com e www.tvpax.com.br
Transmissões ao vivo - Seg. à Sex das 9h30 às 18h
NÃO TEMOS FILIAIS.
 
 
- EU FIZ O CURSO E GOSTEI BASTANTE! MENSAGEM POR MENSAGEM, UMA POR DIA, POR 365 DIAS DO ANO!
 
CoCriando com Mestre Saint Germain e Lição 16 UM CURSO EM MILAGRES
CO-CRIANDO COM MESTRE SAINT GERMAIN : 16/fev:
Apresse-se em decidir SER FELIZ. Não perca mais Tempo. Sorria o tempo todo e receba o Poder da Co-Criação dos Universos em expansão .
A imagem pode conter: uma ou mais pessoas e texto
CRÂNIO DE CRISTAL ACQUALUZ

Texto sobre Crânio de Cristal e Acqualuz
por Heloísa Lassálvia
O Crânio Acqualuz da Pax é uma peça de cristal em formato de um crânio humano que armazena a energia da sabedoria ancestral, trazendo informações de civilizações antigas.
O Crânio veio do México e é feito de Calcita Verde a pedra principal mexicana, muito parecida com a água marinha e utilizada em jóias para exportação. Este crânio tem uma forte ligação com a água trabalhando assim as emoções. O crânio tem como objetivo principal abrir, desbloquear as energias através de meditações feitas com ele, onde você se conecta com as informações armazenadas, podendo ter visões, informações, insights, desbloqueando as amarras acumuladas em vidas passadas que limitam como paredes invisíveis as realizações e nos relacionamentos, profissões e impedem a prosperidade. Ele também é um instrumento para conexão com os planos superiores de Luz, facilitando o trabalho de atuação em nossos corpos físicos dos Mestres Ascensionados e Seres Interplanetários. Por ser um foco de tanta Luz onde Seres de diversas dimensões atuam e por sua ligação com o elemento água, recebeu o nome dado pelo Mestre Saint Germain:
ACQUALUZ. O crânio emite raios de Luz azul e verde produzindo o Raio de Luz Azul Turquesa para curar o corpo emocional, tem como tônica liberar a pessoa de freqüências vibratórias criadas por ela mesma no decorrer desta e de outras encarnações.
CRÂNIO DE CRISTAL ACQUALUZ

Crânios de cristais: Há cerca de 120 – 150 anos anos atrás começou a se encontrar crânios de cristais em escavações arqueológicas, na sua maior parte em ruínas de templos e pelos lados da América Central.
Para os cientistas foi uma grande achado para estudar as civilizações antigas, mesmo porque os crânios estavam intactos e alguns deles tinham inclusive a mandíbula móvel (técnica desconhecida do ser humano). Como não se chegou a nenhum resultado, a Ciência se calou. Esses crânios, hoje estão quase todos com as famílias dos arqueólogos, alguns espalhados pelos grandes museus do mundo e apenas alguns em mãos de sensitivos.
Mas na mesma época começou-se também a pesquisa pelo lado espiritual, porque:
Crânio: simboliza o que há entre o microcosmo humano e o macrocosmo universal. Sempre foi usado pelos alquimistas como receptáculos nos processos de transmutação, já que é a sede da mente.
Cristal: simboliza a pureza, a clareza da própria mente.

E dentre todas as pesquisas de âmbito espiritual, chegou-se a conclusão que 13 crânios são do tempo da Lemúria (Foram encontrados apenas 11), 49 da Atlântida (não foram encontrados todos) e mais de 300 da época dos Maias, que dizem que na sua maioria estão na floresta amazônica (não se tem notícia se algum foi encontrado).
Mas chegou-se também a conclusão que todos os crânios, não importando que sejam de quartzo branco, ametista ou outro cristal, todos, trabalham a cura e basta a pessoa estar em frente ao crânio. São assim como computadores que vão armazenando informações ancestrais e de acordo com o propósito de cada um, não de vida, mas sim de alma, é comum repassarem essas informações. Assim muitas pessoas tem insights ao olhar para um crânio de cristal.
ACQUALUZ:

CALCITA VERDE, veio do México, emite raios de luz azul e verde que dá o turquesa que é a chama para cura do corpo emocional. Mas principalmente trabalha como ferramental de Mestre Saint Germain na cura do corpo mental. Tudo o que criamos e acumulamos de limites, ilusões (não tem nada a haver com carmas): não posso, não devo, não mereço e que impedem a felicidade, saúde renovada, prosperidade, etc.
Temos a glândula pituitária, que está localizada a uns 3 dedos da nuca, no centro do cérebro, mas também é um receptáculo de informações de limites, e bloqueios. Não só o que criamos na vida presente, mas também de vidas passadas através da memoria celular.
Em contra partida temos a glândula pineal, também no centro do cérebro, acima da pituitária, na altura da testa que também é um receptáculo de informações. Só que essas informações armazenadas são de dons, qualidades, tudo o que aprendemos e desenvolvemos em cada vida.
Quando Mestre Saint Germain autorizou que o
Acqualuz viesse a público, todos Mestres, anjos, interplanetários doaram uma partícula d seu próprio ser para o Crânio, então podemos dizer que Ele carrega o espírito da Grande Fraternidade Branca Universal.
Toda vez que imaginamos o
Acqualuz dentro do nosso cérebro é o nosso livre arbítrio permitindo que os seres que estão acoplados a ele apaguem na nossa pituitária as informações de limites e os bloqueios. E ao mesmo tempo, esses seres criam um caminho de luz até a pineal, ativando-a para que possamos resgatar os nossos dons e qualidades e assim acelerar o nosso processo de Maestria e Ascensão.

NÍVEL CONSCIENTE - É a limpeza mental de bloqueios e condicionamentos acumulados.

NÍVEL SUBCONSCIENTE - É o que guardamos, escondemos, mas que aparecem nas marcas de expressões do nosso rosto.

NÍVEL INCONSCIENTE - são os registros que ficam na memoria celular, que nem se quer damos por conta. São padrões de comportamento mental que mesmo involuntariamente fazem parte do nosso cotidiano, mas que refletem altamente na manifestação dos nossos ideais.
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co-criando + deepak chopra purificando o coraçao

COCRIANDO COM MESTRE SAINT GERMAIN : 12/jan :


1 - Concentre-se em utilizar melhor seu Poder, com Intenção clara e deixando-se fluir nas ondas de cocriação dos Universos em expansão à partir de pensamentos e sentimentos alinhados na Perfeição de Deus.


2- Seja gentil com seus pensamentos, atitudes e com todos os seres que fazem parte de sua Vida.


3- Agindo com Amor nos pensamentos, sentimentos e atitudes, você progride de forma sólida.








 
 
SÉTIMA NOITE SANTA – 31 DE DEZEMBRO
“Na sétima Noite Santa através do portal da Virgem recebemos os impulsos espirituais dos Kyriotetes, que são capacidades de criar o espaço para algo novo Ser gestado no íntimo, e de encontrar forças a partir do seu próprio interior, para fazer desabrochar a sua vida. A Virgem é a imagem terrestre da Alma cósmica, a Sofia, e ela é considerada virgem porque corresponde a um aspecto de nossa alma que permanece intocada pelas necessidades terrestres, e pode então acolher e gerar o Espírito individualizado em nós. Isto significa um estado de entrega e doação constantes, de cortesia e polidez. Nesta noite concentre-se, como faz a semente, na essência do que você quer realizar.

PURIFICANDO O CORAÇÃO
Mensagem de Deepak Chopra
Existe um centro no corpo onde o amor e o espírito se unem, e esse centro é o coração. É seu coração que dói ou cresce com o amor, que sente compaixão e confiança, que parece vazio ou cheio.
Dentro do coração existe um centro mais sutil que experimenta o espírito, mas o espírito não é sentido como uma emoção ou sensação física. Como então você pode entrar em contato com ele? De acordo com os mestres espirituais, o espírito é experimentado primeiro como a ausência daquilo que não é espírito.
Na Índia, isso é descrito como Netti, netti, que significa "não é isso, nem aquilo". O espírito não é causado, não é limitado pelo tempo e espaço, não é uma sensação que pode ser vista, tocada, escutada, provada ou farejada. Isso pode parecer uma maneira surpreendente de definir alguma coisa, mas imagine que você nunca tenha visto a cor branca, que todo o mundo consistisse em vermelho, verde, azul e todas as outras cores.
Então, certo dia, um mestre vem até você com uma camisa negra e diz:" Se você lavar isso muitas vezes, vai ver que ela é branca." Se você pede para ver o branco antes de lavar a camisa, está pedindo o impossível. O negro é a soma de todas as cores, e só se você lavá-las todas é que o branco vai aparecer.
Do mesmo modo, sua vida atual é formada de sensações, não só de cores, mas de todos os estímulos que chegam através dos sentidos. Algumas dessas sensações podem ser muito prazerosas, mas nenhuma delas é adequada para dizer-lhe o que é o espírito.
O espírito está por trás das camadas das sensações. Para experimentá-lo, precisa-se ir até o coração e meditar sobre ele, até que tudo que obscureça o espírito seja limpo. A finalidade do exercício seguinte é dar-lhe a experiência de tornar seu coração puro o bastante para testemunhar o espírito.
Puro, aqui, não significa bom e virtuoso, significa livre de impurezas, sem qualquer julgamento de valores. Nas palavras de William Blake, estamos limpando as portas da percepção.
Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação.
Sente-se confortavelmente num lugar tranquilo sozinho, escolhendo uma hora em que vai estar equilibrado e sem pressa. De manhã cedo é a melhor hora, já que a sua mente estará alerta e descansada; tente evitar a noite avançada, quando a sua consciência está se preparando para o sono.
Feche os olhos e focalize a atenção no meio do peito, onde está o coração (o fato de que o coração físico está à esquerda é irrelevante - o centro cardíaco espiritual está diretamente atrás de seu esterno). Fique consciente de seu coração como um espaço. Não tente escutar seu batimento cardíaco ou qualquer outro som que você acha que um coração faz à medida que bombeia o sangue.
O centro cardíaco que você quer encontrar é um ponto de consciência por onde entram os sentimentos. Em sua forma pura é vazio, permeado por uma ausência de preocupações, paz e luz sutil, sem peso. Essa luz pode parecer branca, dourada, rosa-pálido ou azul.
Mas novamente não tente se esforçar para encontrar uma luz de qualquer tipo. Você não está tentando sentir a pureza do centro cardíaco neste momento; tudo que você precisa sentir é o que quer que esteja lá.
Deixando sua atenção repousar tranquilamente ali, respire suavemente e sinta sua respiração indo para o centro cardíaco. Aqui você pode querer visualizar uma suave luz pastel, ou um frescor permeando o peito. Deixe que a respiração entre e saia, e enquanto isso, peça a seu coração que fale com você.
Não coloque isso como uma ordem; simplesmente tenha a tênue intenção de que quer que seu coração se expresse. Durante os cinco ou dez minutos seguintes, sente-se e escute. Seu coração vai começar a liberar emoções, memórias, desejos, medos e sonhos há muito tempo acumulados e, enquanto o faz, vai começar a prestar atenção.
Você pode receber quase imediatamente um lampejo de emoção intensa, positiva ou negativa, ou uma memória esquecida. Sua respiração pode mudar; você pode ficar ofegante ou suspirar. Deixe que a experiência aconteça. Caso comece a ter devaneios ou fique com sono, não se preocupe.
Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação.
Você vai notar, enquanto continua a fazer esse exercício, que três coisas estão se unindo naturalmente: meditação, purificação e atenção.
Você está aprendendo a estar com seu coração para prestar atenção em seu significado espiritual - isso é meditação.
Você está deixando que o material reprimido venha à tona para ser liberado - isso é purificação.
Você está prestando atenção em seu coração sem julgamento ou manipulação - isso é atenção.
Esse processo é como lavar uma camisa para revelar sua brancura; não fique perturbado se intensas emoções negativas, ou até mesmo o desconforto físico, começarem a aparecer.
Diga a si mesmo que essas sensações estão indo embora; simplesmente peça a elas que vão com facilidade e conforto. Se vozes de medo, raiva ou dúvida começarem a falar, peça a elas que vão embora tão facilmente quanto desejarem. (No caso de dores no peito persistentes, particularmente se há histórias de doenças cardíacas em sua família, você deve naturalmente consultar um médico).
Depois de alguns dias ou semanas praticando essa meditação, você vai saber se quer que ela seja uma parte permanente de sua rotina diária. Acredito que colocar atenção no coração é algo valioso como uma adição para qualquer programa espiritual; viver a partir do centro do espírito é uma meta constante para qualquer um ao trilhar o seu caminho.
Deepak Chopra